jak nie

Mnie nie interesuje kto kogo wysiudal i dlaczego. Interesuja mnie, zeby trening byl ciezki wytrzymalosciowo, chce duzo walk, pracy na nogach i mozliwosci walenia w poduchy (zeby moc uderzac na maks). Chodzi mi tez o to, zeby na sali bylo kilka, kilknascie osob, a nie 50-60 lub wiecej. Trening kijem jest dla mnie dodatkiem, ale podoba mi sie ta [...]

Widac ze kobieta od razu poznala piers z kurczaka to nie jest makaron, ryz pelnoziarnisty, 1 raz w zyciu go robilem, nie jest jak bialy w torebkach, trzeba go wsypac do garnka i zalac woda, dlatego mi sie przypalil poza tym cebulka, pomidor, ogorek. .....:::PaToLoGiA CrEw:::.....

[...] wypijałem 2 litry mleka dziennie - była to wtedy podstawa mojej diety. Teraz siedząc w domu wypijam 1 litr dziennie. Nigdy nie miałem problemu z laktozą (nie biegam do klopa jak zwierz). A przykład picia mleka biorę od mojego dziadka, który żył 100 lat i całe życie pił mleko. Bim napisał, że to karma dla cielaków, a czym różni się kulturysta od [...]

[...] Policjanci ze służby kryminalnej nie wyglądają może najciekawiej i rozmawia się też z nimi raczej nazwałbym to ładnie "dziwnie" ale nie można zaraz traktować PO jako zła ostatecznego. Są nieskuteczni, to fakt ale jak koleś bedzię notowany i nie daj borze drugi raz CIę zaczepi czy był notowany w momencie twoich zeznan lub mial wyrok w [...]

O ile dobrze pamiętam miała się pojawić na rynku Ryboza w opakowaniu 200 kap. Jest już, a jak nie to kiedy będzie, bo nigdzie dostać jej nie mogę. Centurion

Witam, Na poczatek dzieki Weronika za Twoje rady e-mailem. Stosuje juz diete tydzien czasu, ale ciagle nie wiem czy nie robie bledow. Moze mi doradzicie jak to jest z wypadkowa cukru? Czy mozna mieso laczyc z dowolnymi slalatkami? Poza tym ktos mi powiedzial ze nie nalezy laczyc bialka i weglowodanow a przeciez w ksiazce jest ta metoda proponowana [...]

Jarek mocny chłop jest ale już trochę stary się zrobił. Niekoniecznie jak Pudziana nie bedzie to Jarek jest faworytem. Nyslicie że Kuraś, Nowotniak i Szczepański próżnują. Na młodych gniewnych bym raczej nie liczył. Mogą zamieszać ale na miejscach >4 Wasze wypowiedzi mają nonszalancki i egzaltowany styl a predyspozycje intelektualne są [...]

Cześć jestem starszym bratem i ja też mu to odradzam i tak jak wy stwierdzam że nie ma szans znam tamtego gościa i wierzcie mi nie ma do niego polotu więc wynik jest z góry przesądzony.

[...] walki rozwijały się gdzieś tam(prawdopodobnie Indie, ale ogólnie chodzi mi o ta starsząstarożytność) potem Daruma przeyszedł do Chin i przyniusł ze sobą Yi- Gin- Ching(jakąś tam SW ) I SW rozijały sie już też w Chinach. Ale przyszły cieżkie czasy(to chyba przypada na panowanie dynastii Qing, o ile dobrze pamietam) i Chińczycy zaczeli [...]

klejcun widzialem te recepty jak bys uwaznie czytal to bys sie glupio nie pytal zreszta wali mnie to czy wierzycie czy nie macie na***ane we lbie niezle nei wiem po jakiego h... mialbym to sobie zmyslac nie chce mi sie z wami gadac bo to wy jestescie w bledzie. Poza tym nie bede sie klocic bo widzialem sam te s****iale recepty i nie bede [...]

chwilunia, jedyny ćwiczenie jakie przychodi mi do głowy do pompki na tricepsy, czyli mozna nogi połozyc wyzej na innej lawce i opuszczamy sie - czy oto chodzi???????????????????????????????? Kiedys jak zaczynałem ćwiczyc, to w domciu robilem to ćwiczonko codziennie i ładnie mi rozbudowało. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles [...]

taaaaa szczegolnie ten smierdzacy ryz ale jadlem bo nie chcialo mi sie drugi raz robic, bardzo smakuje mi tez ta sucha piers nie ma jak zdrowe zarcie ale coz trzeba byc twardym .....:::PaToLoGiA CrEw:::.....

ok, juz wiem jak powinno wygląac "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

jak jestes slaby z anglika to nie moja wina w dzisiejszych czasach 20latek ktory wcale nie zna angielskiego jest czyms zadko spotykanym jak chcesz to przetlumacze ci po czesci ale wpierw daj soga SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

[...] stanie dobrze czegos przekazac, czy nauczyc. Moja natura nie pozwala mi slepu zaufac kazdemu, kto nosi przyslowiowy czarny pas i ma stos cerytfikatow. Pytanie zatem brzmi - jak ktos poczatkujacy moze zweryfikowac, czy uczaca go osoba jest "dobrym wyborem" ? - - - Salut - Raiin - "Widzialem rzeczy, w ktore wy ludzie nigdy byscie nie uwierzyli... [...]

Pablo1 ZAREMBA - jesteś chipokrytą !!! szanuje cię jako osobę trenującąi szkolącą ale jako człowieka nie lubię - TO TY NA POLECENIE NASIŁOSKIEGO W KOMITYWIE Z OSYTKIEM ROZPĘTAŁEŚ TO g**** - JAKIM JEST ROZPAD NA DWIE FEDERACJE , DYMISJA NYCKA I CAŁY TEN SYF .....A TERAZ SIĘ ODCINASZ OD BAGNA KTÓRE SAM WYLAŁEŚ - MISTRZU MIEJ ODWAGĘ SIĘ PRZYNAJMNIEJ [...]

Klejcun: Wez lepiej sie juz tutaj nie udzielaj bo tylko niepotrzebne zamieszanie robisz...najpierw z jakims 15-latkiem teraz k*r*a jakies moraly pi******sz jak cie o to nikt nie prosil...no i czy ja nazwalem to cyklem powiedzilaem ze mial do czynienia z koksami cykl dodales sobie juz sam(jak zwykle)...jak nie chcesz rozpisywac to nierozpisuj tylko [...]

Wow taki zjazd... Panie Zaremba prosze sie bronic po traci Pan w moich oczach i u osob czytajacych ten post.... A ja napisze tylko tyle Goscie od Bryla nie potrzebuja anie belek ani medali, kasy a umiejetnosciami bija was o glowe jak nie dwie..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Heh- od 1,5 miesiąca- a jak chciałes by rósł w nieskończoność?Wszyscy mieliby po 60 cm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Znacie jakies spasne sajty o kickboxingu lub o muay thay? pliz podzielcie sie linkami :) http://www.muaythai.fi/ wiecej nie znam :/ podawac!! :P "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)